.jpg)
.jpg)
[Beauty Tips] TO GET LONGER HAIR
Thứ Hai, 10 tháng 2, 2014
Xin chào tất cả các bạn!
Kể từ khi được giới thiệu trên Facebook Page của Yves Rocher, blog của mình đã có lượng view tăng đột biến. Mình cảm ơn các bạn đã quan tâm đến blog mailovesbeauty và hy vọng các bạn sẽ thường xuyên theo dõi blog này để có nhiều thông tin hơn về các loại sản phẩm cũng như một số kinh nghiệm nhỏ trong việc chăm sóc & làm đẹp cho bản thân mình. Để có thêm thông tin về blogger các bạn có thể follow Facebook của mình hoặc Intagram (@mailovesbeauty) nhé! Các bạn có thể thoải mái đặt các câu hỏi về cho mình hoặc gợi ý đề tài cho mình cũng được, mình rất vui nếu giúp được gì cho các bạn, dĩ nhiên trong phạm vi mình biết thì mình sẽ trả lời cho các bạn :D Trong tương lai, mình sẽ cố gắng dùng đa dạng các sản phẩm hơn nữa để có nhiều bài viết review cho các bạn nhé!
Còn hôm nay, mình lại muốn quay lại chủ đề chăm sóc tóc vì mình biết có rất nhiều bạn đang có mong muốn là tóc dài và dày hơn (giống mình). Nhưng bài viết hôm nay sẽ tập trung vào “Làm thế nào để tóc nhanh dài hơn”. Trước đây mình hay để tóc dài tự nhiên cho đến một ngày đẹp trời, mình nhận ra tóc quá mỏng, rụng như ung thư luôn, cả mớ một lần, chắc sắp hói đến nơi :(( Thế là mình buộc phải cắt tóc ngắn đi để trông bớt mỏng và dưỡng tóc nhiều hơn. Như ở bài viết trước, mình có nói về nguyên nhân rụng tóc rồi đó, chủ yếu là do thiếu protein, suy nghĩ quá nhiều, tác dụng của hóa chất (thuốc nhuộm tóc…). Khi mà mình cắt tóc thì ai gặp cũng hỏi sao lại cắt, tóc dài mới đẹp các kiểu huhu, làm mình xót xa lắm. Nhưng mình hiểu là tóc rồi sẽ dài ra, và mình quyết tâm làm tóc nhanh dài và dày hơn để được như xưa. Tóc dài thì để được nhiều kiểu hơn so với tóc ngắn. Việc lựa chọn kiểu tóc thì mình không bàn vì nó liên quan đến sở thích cũng như tùy từng dáng người.
Đầu tiên, để tóc chắc khỏe, bạn phải đảm bảo chế độ ăn uống của mình đủ protein. Ngày trước, mình ăn rất ít để giữ dáng (vì tạng người mình dễ tăng cân cực luôn), mỗi bữa chỉ ăn đúng 1/3 bát cơm ý, ăn rau và hoa quả rất nhiều (nhiều chất xơ cho dạ dày có cái co bóp). Thậm chí đồ ăn vặt cũng chọn loại cho người ăn kiêng, phải là sugar-free thì mình mới ăn, đi café phải chọn đồ uống không đường… Bây giờ thì chẳng cần ăn ít nữa mà vẫn duy trị được dáng (hôm nào mình sẽ viết bài về giảm cân khoa học sau nhé =))) Sau đó, tóc rụng nhiều, vì mình ăn kiểu con mèo mấy năm trời mà. Việc đầu tiên là bổ sung protein, mình hay ăn sáng bằng 1 quả trứng gà ốp lếp, vài miếng thịt bò bít tết (mua thịt bò về thái mỏng mỏng thôi, mình không thích dày, tẩm ướp nhanh rồi rán lên), 1 miếng phô mát hoặc vài lát sandwich với cá ngừ hộp, rau xà lách và phô mai lát. Mình hay ăn sữa chua sau bữa sáng nữa, vì sữa chua tốt cho tiêu hóa và đẹp da nữa mà. Nói chung mình thích ăn sáng kiểu Tây hơn vì nó rất nhiều chất (với mình bữa sáng là quan trọng nhất). À mà ăn hành (các loại) tóc dài nhanh cực luôn (nên mình hay cho nhiều hành vào các món ăn). Bạn cố gắng đừng bao giờ bỏ bữa, dù sống với bố mẹ hay sống một mình cũng nên đảm bảo cho sức khỏe của mình, chứ để đến khi nhập viện tính ra còn tốn tiền hơn ý :(
Đảm bảo chế độ ăn uống đủ protein sẽ giúp tóc bạn nhanh dài, chắc khỏe hơn
Việc thứ hai là cố gắng giữ cho tinh thần được thoải mái. Mình nghĩ mình gặp vấn đề nhiều nhất với nguyên nhân này. Trong cuộc sống đúng là có rất nhiều điều khiến bạn phải đau đầu, buồn phiền, lo lắng, thất vọng… Bản thân mình cũng trải qua những chuyện này chuyện nọ, lại hay suy nghĩ nên có đợt bị mất ngủ suốt 1 thời gian dài, tóc rụng tả tơi luôn, càng buồn thêm. Bây giờ thì mình đơn giản nghĩ là hãy cứ làm tốt việc của mình, sống với đam mê của mình, luôn có bản lĩnh, đừng có sợ gì cả thế thôi. Mình cũng thích đi tập yoga, yoga rất tuyệt trong việc cân bằng sự dẻo dai của cơ thể và làm tinh thần thanh thản. Vận động thực sự rất tốt trong việc dẹp bỏ những suy nghĩ luẩn quẩn. Thêm nữa, suy nghĩ nhiều già nhanh lắm, còn thâm quầng mắt nữa đấy. Tinh thần thoải mái thì tóc mọc ầm ầm luôn =))
Nếu sắp xếp được thời gian hãy tham gia lớp học yoga, vừa khiến cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà tinh thần cực kì thoải mái luôn.
Chọn dầu gội và dầu xả dành cho tóc yếu, tóc rụng thì sẽ tốt hơn là dầu gội chỉ làm sạch bình thường. Theo như mấy anh ở hàng làm tóc bảo mình thì dầu gội chống rụng thật ra chỉ kích thích tóc mọc dài hơn thôi chứ chẳng chống được mấy đâu.
Và cuối cùng là sử dụng một số sản phẩm đặc trị cho tóc. Mình đã và đang làm qua những cách sau
1. Dầu dừa
Mình đã đọc rất nhiều trên mạng về công dụng của dầu dừa và cũng mua dùng thử một thời gian. Dầu dừa có ưu điểm là rẻ và rất thơm. Cách dùng của mình là bôi dầu dừa vào lược răng thưa rồi chải lên da dầu. Bạn phải đảm bảo dầu dừa chạm vào chân tóc trên da đầu thì tóc mới mọc dài, chứ bôi ở thân tóc thì chỉ làm tóc bóng thôi. Sau khi bôi xong thì chờ 15-20’ rồi đi gội đầu bình thường, bạn nhớ gội thật sạch nhé, nếu không sẽ bị bít lỗ chân tóc, làm tóc rụng đó!
Dầu dừa
Cách bảo quản : Mùa hè rất nhanh hỏng nên bạn hãy bảo quan trong tủ lạnh, dầu sẽ bị đông vào như sáp. Mỗi lần dùng bạn có thể múc ra rồi chờ một lúc. Mùa đông thì để ở ngoài vô tư.
Về công dụng thì công nhận là có dài nhanh nhưng tóc con mọc lại không nhiều. Với cả hơi ngại thì phải chờ tận 15-20’, lúc bôi thì rõ là mỡ. Nếu dùng phải dầu dừa có mùi ôi, chuyển màu thì rụng tóc đó!
2. Lô hội xay + mật ong
Cách này mình cũng học trên mạng. Cũng không có gì khó, bạn mua lô hội về (gần 10k/kg trong siêu thị), lột vỏ, cắt nhỏ cho vào máy xay nhuyễn với mật ong rồi lọc bã đi, lấy phần nước. Mỗi lá lô hội to dùng được 2 tuần. Mình cứ xay 1 chai rồi cho vào tủ lạnh. Trước khi gội đầu bạn đổ dung dịch này lên đầu và mát xa da đầu thật đều trong 10-15’ rồi gội với dầu gội như bình thường.
Mình hay mua lô hội trong Big C
Trộn mật ong với lô hội xay thành mặt nạ tóc
3. Tinh dầu xịt chanh bưởi của Thorakao
Sản phẩm này mình đã nhắc đến trong bài viết trước về các bước chăm sóc tóc. Cái này thật là tiện, chỉ cần xịt sau khi lau tóc khô là xong, đỡ phải chờ như 2 cái trên. Sản phẩm này chị và em họ mình cũng dùng để mọc tóc nhanh + dày hơn mà. Mình đang dùng cũng cực mê luôn, tinh dầu chanh bưởi rất thơm và nổi tiếng giúp tóc mọc nhanh dài, tóc con đầy đầu đó.
Tinh dầu xịt Thorakao
4. Biotin
Hiện tại mình vừa dùng dầu xịt, vừa uống thêm Biotin 10,000mcg của Natrol (1 hãng thực phẩm chức năng nổi tiếng của Mỹ). Cái này có vai trò cung cấp Vitamin H, một vitamin kích thích tóc và móng mọc nhanh dài, chắc khỏe hơn. Mình cũng đọc nhiều feedback tốt về sản phẩm nên mới mua. Cái này mình thấy không có tác dụng phụ gì đâu, theo như mình đọc feedback bên Mỹ thì có thể gây mụn, nhưng chắc là đối với quá nhạy cảm thôi. Bạn có thể chọn dòng 1,000 hay 5,000mcg cũng được, lượng Biotin sẽ thấp hơn, và sẽ lâu thấy tác dụng hơn. Lọ này mình mua ở 170 Triệu Việt Vương là 400k, lọ 100 viên, mình thấy bên Mỹ bán rẻ lắm, chỉ có 13$ thôi ý. Nếu uống Biotin hãy đọc kĩ hướng dẫn nhé, uống trong bữa ăn và uống nhiều nước nhé!
Biotin hỗ trợ tóc mọc nhanh dài, chắc khỏe hơn nhưng phải kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học nữa nhé
Tóc mình từ đầu tháng 7/2013 đến bây giờ là tháng 2/2014 là hơn 7 tháng dài được 14-15cm đấy :-> Vừa lấy thước ra đo mà =)) Tóc thì vẫn rụng chứ không thể hết ngay được, nhưng rụng ít hơn ngày trước, sáng ngủ dậy cũng không thấy một mớ tóc trên gối nữa, rụng nhiều nhất là khi gội đầu. Ngoài những tips trên, theo mình còn nên bảo vệ tóc mỗi khi ra đường, hãy đội mũ trùm kín tóc hoặc buộc tóc thấp khi đi đường để tránh gió, bụi bẩn làm tóc bạn bị rối và nhanh bết. Bên cạnh đó hãy sử dụng lược có răng thưa sẽ tốt hơn là lược răng nhỏ.
Lược gỗ răng thưa mình mua ở The Body Shop
Hy vọng với một vài chia sẻ của mình sẽ giúp ích cho các bạn trong việc nuôi tóc dài! Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết :3
Hẹn gặp lại trong bài viết sắp tới nhé!
Loves,
Chia sẻ:
Chia sẻ
Thống Kê :
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét