Nếu như ăn cũng có thể làm trắng da và làm da mịn màng thì uống cũng làm một cách dưỡng da không chỉ tiện lợi và nhanh chóng hơn ăn mà còn đem lại hiệu quả không ngờ. Uống là cách cung cấp nước cho da, giữ ẩm và dưỡng da luôn tươi trẻ. Với 3 thức uống sau, dù da bạn có “xuống cấp” thế nào cũng được làm sống lại một cách nhanh chóng.

Đứng đầu trong danh sách làm đẹp da là nước cà chua với nhiều dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho da. Đặc biệt, trong cà chua chứa nhiều nước và beta caroten, chất chống oxy hóa hiệu quả, duy trì nét thanh xuân cho phái đẹp và làm da trắng hồng, rạng rỡ. Uống nước cà chua mỗi ngày, da sẽ không gặp phải tình trạng khô hay nứt nẻ mà luôn rạng ngời và mịn màng.

Chọn quả cà chua chín đỏ không vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lấy thìa to ép cho ra nước rồi lọc bằng vải màn, bỏ bã. Như vậy, đã có nước cà chua tươi mát, bổ dưỡng, ngon miệng. Khi uống, có thể cho thêm ít nước đun sôi để nguội, không thêm đường, vì đường sẽ khiến bạn tăng cân, đồng thời, đường cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. 

Cũng giống như cà chua, đu đủ cũng là lại quả chứa nhiều beta caroten giúp da tươi trẻ. Khi kết hợp với sữa, da bạn sẽ được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất và càng thêm căng mịn. Bạn hãy lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành những miếng nhỏ cho vào cốc sữa. Nếu không sẵn sữa tươi, có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để nguội rồi cho vào máy xay sinh tố. Cũng có thể dùng dao, thìa băm nhuyễn đu đủ ra. Pha xong, nên uống ngay.

Củ cải thường được dùng để chế biến trong các món ăn hằng ngày. Củ cải có nhiều công dụng tốt cho cơ thể, không những là một thực phẩm tốt cho người bị bệnh tiểu đường, củ cải còn giúp làm trắng da hiệu quả và dưỡng da mịn màng. Lấy khoảng một cân củ cải tươi, rửa sạch, đem xay lấy nước. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước củ cải tươi, liên tục trong vài tháng sẽ cải thiện làn da. Nước củ cải tươi thích hợp với người da ngăm đen, khô ráp.

Những thức uống trên là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp da luôn trắng hồng và rạng rỡ. Chăm sóc da thật sự không có gì là phức tạp và rắc rối đúng không nào? Chỉ cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý là da bạn sẽ đẹp lên trông thấy ngay thôi.